Физкультура| Главная |
| Библиотека |
| Видеоматериалы |
| Законодательство |
| Мед. реабилитация |
| Проф. реабилитация |
| Соц. реабилитация |
| Дети-инвалиды |
| Советы по уходу |
| Образование |
| Трудоустройство |
| Физкультура |
| Инваспорт |
| Автотранспорт |
| Инватехника |
| Творчество |
| Знакомства |
| Секс |
| Персональные сайты |
| Сайты организаций |
| Консультации |
| Поиск по сайту |
|
|
| Программы |
| Программы для работы с сайтом: Download Master, WinRar, STDU Viewer и форматы книг. Подробнее... |
| Объявления |
| Помощь сайту |
 R102054310579  41001248705898 |
| Мой баннер |
 |
| Ваш баннер |
Упражнения для восстановления функции тазовых органов
Упражнения для восстановления функции тазовых органов (повторять многократно)
1. Сведение ягодиц (много раз).
2. Подтягивать прямую ногу и выталкивать её (или передвигать по кровати)
обязательно при согнутой второй ноге (много раз).
3. На вдохе втянуть в себя живот, все органы тазового дна (прямую кишку и др.).
Одновременно свести ягодицы и задержать дыхание (много раз).
Популярные материалы
Облако тегов
| Советую прочитать |
| Следите за нами |
     |
| Случайный анекдот |
| Другие проекты сайта |